jak gif

co znaczy cięzarów nei pamiętam ? to zapisuj imo efka później dobra i na początek coś lajtowego a jak chcesz kopa to jakis NO booster , kofeina / guarana / tyrozyna Saib spójrz na swoje geny i nei mierz wszystkich swoją miarą...

suty ci urosly? szkoda tylko ze na poczatku test foty dales w innych pozach, trudno cos powiedziec jak wymiary i waga? tylko nie pisz ze nie wiesz!

cp chyba poprawiło smak z tego co pamietam to kiedys takie kwasne bylo a teraz jest slodkie jak jakas oranzadka z witaminami, tylko piasku troche zostaje, wiadomo cp wymiata

Zwykle natural mnialem bo taniej. Teraz stawiam na jakosc nie cene. Jak smak ok to biore jutro postaram sie filmik z treningu cca zrobic

dzięki poprawiłeś mi humor jak ta hantelka Cię wyciągneła z ławki haahahahaha

Jak ma spasc na leb to lepiej puscic, bo z asekuracja to*****nia, jedynie jak na klate spada to ktos sciagnie

No Zawodny. Juz napisali wszystko, nie szalej z ciezarem, jak technika ma na tym w duzy sposob kulec.

Ok zakonczylem dzis cykla i pedze do roboty, jak tylko bed emial dwie wolne chwili czyli w weekend max poniedzialek ***ne podsumowanie A to moja torba

Jednak moja nadzieja okazala sie gowna warta Spieprzyles jak zawsze

Ja pi....le, niby w pasie tyle samo, ale na tych 2 wyświetlających się fotach wygląda, jakby cała masa Ci w bebech poszła. Za to, że wykazałaś, iż nawet najlepszy towar sam z siebie nie zadziała i że udało Ci się to wręcz koncertowo zademonstować na własnym przykładzie, dam Ci nawet SOG'a . "Dokonać" czegoś takiego to prawdziwa [...]

[...] wydaje sie na nowych fotach wiekszy... to samo mogles zrobic bez supli... nie wiem moze to nie jest sport dla Ciebie przerzuc sie na cos innego gdzie bedzie CI lepiej szlo... cos czuje ze niezly pojazd bedzie juz sie zaczol w sumie mam nadzieje ze jestes sliny psychicznie jak nie to napisz do moda zeby skasowal test zycze powodzenia w zyciu

najezdzac nie bede bo inni to zrobili, zreszta sam dalem dupy na cyklu (podsumowanie na dniach jak wreszcie zmienie ta ****a radiowke na neostrade ). ale immo masz 3 opjce: 1. zacznij sie uczyc jezdzic na wrotkach 2. zajmij sie innym sportem 3. zacznij cwiczyc jak czlowiek...

Na twoim miejscu bym sie wypowiedzial jeszce i ew. zamknol temat.. o usuwaniu nawet bym nie myslal, bo jak juz sie za cos zabierac to nnawet jezlei jest to kiepskie nie usuwalbym tego, i nawet 'zle' komentarze przyjol do siebie jako dalsza moblilizajce aby to naprawic.. Wes sie do roboty i udowodij ze dasz rade Zmieniony przez - góra-forte w [...]

Szkoda, że w tym dziale cisza. Kopt to wszystko ciekawe i nowe jak dla nas - TAKIE PYSZNOŚCI! Zbliża się fantastyczna pogoda i kto lubi czosnek podaję proporcje: białka 6,40 tłuszcze 0,50 węglowodany 32,60. Dużo tych ostatnich ale na ten czas warto zrezygnować raz dziennie np z marchwi i zaaplikować sobie naturalny antybiotyk. Pozdrawiam.

Kontuzje barku to najgorsze co może się nam przytrafić Powracaj jak najszybciej do pełnej sprawności bo widzę nie źle sobie radzisz przeglądając stronki dziennika

Czyli podobnie jak ja Też zauważyłem że barki mam silniejsze niż np. klatkę porównując odpowieni dobór obciążeń na te dwie grupy mięśniowe. No to teraz oczywiście jeśli bark pozwoli setka wkrótce a moze i już w zasięgu

józku w mds-ie grzbietowym padły faktycznie prostowniki; wręcz skwierczały ale na następny trening mam tajną broń od Mawashiego (podał mi jak docelowo rozciągać podczas treningu tę częśc grzbietu by nie czuć takiego dyskomfortu). Co do kontuzji to ten ból znajduje się jakby na samym szczycie naramiennych, kurczę ciężko mi to wytłumaczyć, cyknę [...]

Trzeba trochę pokrzyczeć Słyszałaś jak ja się drę podczas siadów i ciągów?

[...] zaś unoszenie kończone mocnym napięciem bicepsów. Byłem zdumiony że takimi grzechotkami tak mocno skatowałem mięśnie. Weszło zabójczo mocno i bardzo dobrze! Teraz już wiem jaka jest różnica pomiędzy "bujaniem" a porządnym ćwiczeniem bicepsów. Zostanę przy takiej formie wykonywania tego ćwiczenia. 3. Podobnie jak wyżej. Porządne [...]

Jest dość masywnie, ale chyba na lato będziesz musiał michy przypilnować żeby mięso odsłonić 230 w MC to sporo, jak dla mnie do tej pory granica nie do przeskoczenia (w sumie jestem o 15 kg lżejszy). Powodzenia